צ'אקרות

תרגול תודעה, גוף ונפש
ציור מבט מאחור
גדעון גולדמן, דיוקן עצמי

אמונה וודית-הינדית עתיקה קובעת שיש לאורך עמוד השדרה שבעה מרכזי אנרגיה. קצת מעל לראש, צ'אקרת הכתר, שמחברת אותנו עם סודות היקום; במרכז המוח, העין השלישית, שמקנה אינטואיציה ויכולות רוחניות ובעיקר התחברות עם האחד, כולנו באנו מאותו מקור; באזור הצוואר, צ'אקרת הגרון, המאפשרת ראיית אמת ותקשורת עם הסובב; ובהמשך צ'אקרת הלב, שלה יכולות חיבור לאהבה ללא תנאי וזולתנות; אחריה צ'אקרת מקלעת השמש, ברום הבטן, היא מקור האומץ והנחישות; באזור אברי המין ממוקמת צ'אקרת הרבייה, המספקת און, ארוטיות והרמוניה; ולבסוף צ'אקרת הקונדליני, הסמוכה לעצם הזנב, והיא מקור עוצמה והישרדות.

ניתן למצוא הקבלות אנטומיות לצ'אקרות בדמוי בלוטות הורמונליות ומרכזי עצבוב המכונים גנגליונים. המבנים הללו מתפקדים בדומה לכתר, שהוא מערכת העצבים המרכזית, אשר בתפקוד המרבי שלה פועלת כמו בעת הארה במדיטציה או בחוויות עם חומרים מרחיבי תודעה. העין השלישית משויכת לבלוטת האצטרובל, המפרישה הורמוני מלטונין, DMT וסרוטונין, הקשורים בחוויות הלידה, המוות והחלומות. בלוטת התריס שבגרון משויכת לצ'אקרת הגרון, הסמוכה למיתרי הקול וקשורה לחילוף החומרים ולתקשור. בהמשך הלב, המחובר למערכת העצבים הסימפטטית והפרה-סימפטטית ושולט ברגשות ובהתאהבות. בבטן העליונה קיים הצאליאק פלקסוס, שהוא מרכז עצבי אוטונומי ומתווך פעילות אדרנלין ואצטיל כולין, המשויכים לאומץ מזה ולשלווה מזה. אברי המין אף הם קשורים להורמונים כמו אסטרוגן וטסטוסטרון, שמאפשרים קשר, הרמוניה ומין. לבסוף הקונדליני, שהוא מרכז מיסטי בבסיס עמוד השדרה, ואולי גם הוא צומת עצבית, אוטונומית, הממוקמת באגן, ייתכן שאחראית על חייתיות קדומה ולפיכך על יכולת הישרדות.

אם הצ'אקרות קיימות וגם אם לא, ניתן לתרגל בעזרת מדיטציית דמיון קרן אור הבאה מהאין-סוף, זו הקשורה אל המפץ והבריאה, יורדת כאלומת לייזר עוצמתית ומעוררת צ'אקרה אחר צ'אקרה ובכך מרחיבה את התודעה, מגבירה יצירתיות, הרמוניה ואפילו אהבה ואלטרואיזם. במסגרת המדיטציות ותרגילי הנשימה שהצעתי במאמרים הקודמים, ממליץ לנסות להכניס גם תרגול בהפעלת הצ'אקרות. ניתן להיעזר בסרטוני היוטיוב להתחלה ואולי להתייעץ עם מורים המתמחים במדיטציית הצ'אקרות.

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email

24 תגובות

    1. דנה-
      יש סוגי יוגה שמשלבות תרגול קונדליני וגם צ׳אקרות אחרות. תודה רבה

      1. גידי, המושג "העין השלישית' מסקרן אותי. חשבתי שהכוונה היא להתבונן במצבי "כאן ועכשיו", התבוננות שמאפשרת לראות מעבר להם. האמנם?

        1. אורה-
          העין השלישית היא העין הפנימית המתבוננת בסודות הבריאה ובתחושה שהכל התחיל מזרע אחד-תא ראשוני ולכן כולנו מחוברים למוצאנו. מוצאים אותו אצל הפרעונים ומופיע בציורי הפרמידות, בהינדו בבודהיזם ואצל האצטקים והעמים הקדומים. בתרבות המדעית המודרנית הוא משויך לבלוטת האיצטרובל וכל מעלותיה המיסתוריות. התמזגות עם הכאן והעכשו נגנבו מהבודהיזם שכן אם אני נזכר בעבר ואם אני מודאג מהעתיד..אינני חווה את העכשו. תודה

  1. עשרות שנים אני מכיר את ביטוי צ'אקרות ולא יודע כלל את משמעותו. כעת אני יודע

  2. מעניינים מאד החיבורים בין מיקומי הצ׳אקרות בגוף המיסטי לבין מוקדים ממשיים בגוף הביולוגי!

    1. מעין-
      נכון, ובכל מקרה המדיטציה הזו מעוררת את המיסטי/ביולוגי. תודה

    1. מנשה אור-
      אני ההוכחה האמיתית והמדעית; מאז שאני מתרגל אני בן אנוש יותר טוב.
      ענינית, פתח גוגל והווכח שכל סוגי המדיטציות כולל מדיטצית הצ׳אקרות משפרות ריכוז, מצב רוח, שקט נפשי, יצירתיות והרמוניה. המדיטציה משפרת גמישות מוחית ולא תאמין מצמיחה תאי מח חדשים(נוירוגנזיס). תודה

    1. זיוה מ-
      דמייני שמלמעלה יורדת קרן אור, כמו מפנס עוצמתי. והקרן הזו נכנסת לצ׳אקרה הראשונה שהיא המח, מאירה את המח שוטפת אותו באור ממריצה ומאזנת את המח ואת התודעה. כך תמשיכי לדמיין את הקרן יורדת לצ׳אקרה העין השלישית, נגיד למרכז המח בלוטת האיצטרובל וגם שם הקרן מאירה ומעצימה ומאזנת את אותה בלוטה. בדיוק באותו אופן הקרן יורדת במורד השדרה לכל שאר הצ׳אקרות. בסיום התרגול תני לעצמך 3 דקות לחוות משהו, אולי בהתחלה לא תחושי כלום, ואז להתעורר מהחוויה. זהו!

    1. אהלן לאון-
      כל דבר פיסי בגופנו מחובר למערכת העצבים שמחוברת להרגשות-ורגשות והנה לך החיבור לנפש.
      נגיד מטופל שלך משתף אותך בחרדה או דיכאון..שאל אותו האם זה מעורר לו כאב או צריבה או חום או גרד באיזשהו מקום בגופו?
      נגיד הוא מצביע על אזור הלב. נסה לבחון האם החרדה שלו מתקשרת לצ׳אקרת הלב והאם סבלו מתקשר לחוסר אהבה, אמא קשוחה שיודעת רק לדרוש..וכאלה. זה הקשר הפשוט ואם תמדוט בנושא הצ׳אקרות תגלה עוד קשרים. בהצלחה🌱

    1. לבנה נגב-
      רוב הנושאים שאני כותב עליהם קשורים בתרגול אישי עם אפשרות להשתפר. כאשר גולש מגיב נראה שהוא מתענין בהתפתחות אישית ולכן אני שמח לשתף את הידע הרלבנטי. תודה

  3. הנושאים הרוחניים המרגיעים האלה מאוד מעניינים.

    1. פנינה רוטשטיין-
      בשלב הראשון הנושאים האלה מעוררים ענין תאורטי, מסקרנים. בהמשך, לאלה שמתרגלים אותם הם מחוללים התמרה גופנית נפשית ורוחנית. 😇

  4. נניח שיש צ'אקרות
    מה אני יכול לעשות בכדי לשפר אותן, לפתח אותן, לחזק אותן?

    1. יואל ק-
      בסוף הכתבה אני מיעץ לתרגל מדיטציה של דמיון מודרך בו אתה מדמיין קרן של אור עוצמתית הבאה ממרומים פותחת שוטפת ממריצה ומאזנת צ׳אקרה אחר צ׳אקרה. העוררות הזו מזרימה לך רעננות ותחושה של אנרגיה מטיבה. כדאי לך להעזר בסרטונים ביוטיוב המפרטים את התהליך. בהצלחה

    1. אלי דגן-
      שמח שעצם ההתענינות כבר משרה רוגע. נראה לי ששווה להשקיע 7דקות בבוקר לרענן את הצ׳אקרות להחדיר אנרגיה טובה בתודעה ולחוש את האור-המרפא זורם בך. כל טוב🌱

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פרסום תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש באתר.
התגובות יפורסמו לפי שיקול דעת העורך.

עשוי לעניין אותך

תמונה של ניצה

חיזבאללה בע"מ

על הקשרים הפיננסיים של חיזבאללה

דילוג לתוכן