יגאל אפרתי

החרדה כתהליך הישרדותי

כשאני חש רגשות שליליים, אני פועל מתוך חולשה

מי קובע את המהות של הדברים?

אימון ועבודה עצמית עוזרים לבחור בחיים שאוהבים

מהותם האמיתית של ערכים והיכולת לבחור

שינוי בדפוסי ההתנהגות לקבלת תוצאות אחרות ועוצמתיות

אימון מנטלי מוצלח חייב לכלול גם משברים