מדוע כל כך כדאי לקחת מאמן כושר אישי?

חשוב להשקיע בבריאות
תמונה: LandysChemist pixabay.com

אם אתם רוצים להצליח בחיים אתם חייבים להשקיע ואין זה משנה אם אנו מדברים על החיים הפרטיים או על הקריירה שלכם. גם כאשר אנו מדברים על הבריאות שלכם אתם חייבים להבין כי השקעה היא המפתח לחיים בריאים. ככל שתשקיעו יותר כך תהיו בריאים יותר ואין ספק כי כל אדם רוצה להיות בריא כמה שאפשר.

אז כיצד ניתן להשקיע בבריאות שלנו? התשובה היא שאנו צריכים לשכור את השירותים של מאמן כושר אישי אשר יבנה לנו תכנית אימונים. ברגע שיש לנו מאמן אישי אנו נתאמן הרבה יותר וככל שנתאמן יותר כך נהיה בריאים יותר. כושר הוא המפתח לחיים בריאים ומאמן כושר הוא המפתח לכושר. לכן אל תמתינו וקחו כבר עכשיו מאמן כושר אשר ילווה אתכם ויבנה לכם תכנית אימונים ברמה הגבוהה ביותר שיש.

אל תבחרו מאמן כושר מבלי לדבר עם מתאמנים שלו

עליכם להבין שיש משמעות אדירה לשאלה איזה מאמן כושר אישי אתם לוקחים. עליכם לקחת את המאמן הטוב ביותר מכיוון שכך תבטיחו כי האימונים יהיו האפקטיביים ביותר שיש. אז איך נבחר את המאמן המושלם? זו שאלת מיליון הדולר שאלפי ישראלים מתחבטים בה וחוככים בדעתם בנוגע אליה.

אם כן אם אתם רוצים לבחור את המאמן הטוב ביותר אתם צריכים לדבר עם אנשים אשר מתאמנים אצלו. אל דאגה זה לא קשה כמו שזה נשמע. כל שאתם צריכים לעשות זה לפנות אל המאמן ולבקש ממנו טלפונים אל מתאמנים ואז לדבר עם המתאמנים הללו ולשמוע מהם האם הם מרוצים מן המאמן והאם הם ממליצים עליו.

האם אימונים בזום שווים משהו?

אין ספק כי הקורונה שינתה את העולם שבו אנו חיים ובין היתר הביאה את הזום לחיינו. על רקע זה עולה השאלה האם אימון בזום של מאמן כושר אישי בפתח תקווה או בכל עיר אחרת שווה משהו? אם כן אימון בזום הוא פחות אפקטיבי מאשר אימון פנים אל פנים שבו המאמן יכול ללמד אתכם את הסטים בצורה הרבה יותר טובה.

עם זאת, חובה לציין כי עדיף להתאמן בזום מאשר לא להתאמן בכלל. לכן אם אתם יכולים קחו מאמן לפגישה פנים אל פנים ואם זה לא אפשר אל תתביישו ופנו אל הזום וכך תעשו אימון בסופו של דבר אשר יתרום לבריאות שלכם.

מדוע אימון בחדר כושר פחות אפקטיבי?

עליכם להבין כי אימון ללא מאמן כושר אישי הוא פחות אפקטיבי ולא משנה אם אנו מתאמנים בחוץ או בחדר כושר. לכן גם אם אתם מתאמנים בחדר כושר כדאי לכם לשכור את השירותים של מאמן אישי וכך לעשות את האימון הטוב ביותר. אל תתאמנו לבד מכיוון שהדבר יכול לגרום בין היתר לפציעות ומכך כל אחד צריך להימנע.

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

פרסום תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש באתר.
התגובות יפורסמו לפי שיקול דעת העורך.

עשוי לעניין אותך

תמונה של יורם

פשיטת רגל

נתון מחריד ומבשר רע בנוגע לילדינו