סמהטה-ויפסנה

כוחה של השקטת התודעה
דיוקן עצמי דיו
פרופ' גדעון גולדמן

הבודהה לימד את תלמידיו ״בהוונה״, אימון התודעה (במערב מכנים זאת מדיטציה) שמתחלק לשתיים: האחת סמהטה, שעוסקת בהשקטת התודעה, והשנייה ויפסנה, שחוקרת אותה. שאל הנזיר מודיטהדו מדוע אנו זקוקים לשני סוגי תרגול התודעה? השיב לו המורה כך שמעתי:

הנסיך אופקאדו נהג לרחוץ באגם שלמרגלות ארמונו. יום אחד החליקה מאצבעו טבעת הזהב שבה הוטבע חותם המלוכה, ירושה מאבות אבותיו. הטבעת הכבדה שקעה במהרה עד הקרקעית בעומק האגם. הנסיך המבוהל ניסה לצלול ולחפש אך בשל התרגשותו ואיבוד עשתונותיו (ההיפך משמו אופקא, שמשמעותו שוויון נפש) קצרה נשימתו מלהגיע לקרקעית ובתנועותיו הנרגזות יצר גלים ובוץ.

ככל שניסה והשתוקק יותר, הצליח פחות ופחות. הוא יצא מהמים כעוס ואובד עצות, עלה על סוסו ודהר בפראות לארמונו לטכס עצה. יועציו גייסו עבורו את מיטב הצוללנים, דולי הפנינים אשר בממלכתו. אלה צללו מטה ולעומק עד הקרקעית, הפכו כל פיסת אדמה אך את הטבעת לא מצאו ואת מי האגם הכפישו והעכירו.

היועצים לא אמרו נואש והזמינו קבוצה של דייגים בעלי סירות שקרקעיתן עשויה זכוכית, אך גם אלו העלו חרס בשל הבוץ הרב. קרא הנסיך לנזיר שתרגל ״הרגעת התודעה״ ביער הסמוך. הנזיר סידר את גלימתו, קד קידה לנסיך ואמר: מחר עת שקיעה נשב למרגלות האגם. אל ייכנס איש למים ורק נתבונן. ישבה הפמליה למרגלות האגם, השמש החלה לשקוע והאגם הפך שקט וצלול כבדולח כי הבוץ שקע.

לפתע בקעו קרני השמש השוקעת מבין ההרים, חדרו את מי האגם הצלולים ופגעו בטבעת, והיא החזירה אלומת אור היישר לעיניו של הנסיך.

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

31 תגובות

      1. הנמשל בסיפור הוא שאם מחפשים בצימאון עז
        מאבדים את הצלילות

  1. אכן סיפור יפה!
    יחד עם זאת, אני חושבת שקשה להגיע למקום הזה של המתנה שקטה, בלי לעבור דרך הסערה והבוץ… הטבע האנושי מניע לפעולה כאשר מתעוררת מצוקה.

    1. שוויון נפש בעת לחץ ומצוקה
      זה ליבו של האימון הבודהיסטי

  2. סיפור יפה . מעלה לי שאלה – האם השתוקקות רבה יכולה להיות בו זמנית גם שקולה ורגועה.

    1. לפי הבודהה השתוקקות היא סערת רגשות.
      מצב שהתודעה אינה שקולה.

      1. ביקרתי לפני שנים בבית באשרם של אושו בפונה (הודו), שם מקבלים את האורחים החדשים בהרצאה מפיו של עלם אנגלי בגלימה כתומה, המדבר בשבחו של הגורו (לא היה באותו יום כי נסע לרכוש עוד מכונית מרצדס חדישה לאוסף שלו), מציג בין השאר את עיקרי הבודהיזם. בעיקר יוצא נגד הממסד המדיני באשר הוא (כולל חינוך וצבא), מטיף לנקות את הראש מכול שאיפה או חזון כדי לא להתאכזב ולהרגיש רע אם לא מצליחים וכו. לשאלתי לפשר הגלימה הכתומה (לעומת הלבנה של אחרים) השיב כי זו אות לכישוריו למעמדו הבכיר במערכת. "כלומר' היקשתי, 'אלו הם המדים שלך, אותם אתה פוסל כאשר הם בשרות המדינה.. ומה ההבדל בינך ובין הפרה הרועה באחו? אוכלים, מפרישים ומתים ללא חזון, מחשבה, או עשייה.."

        יתכן שאם האנושות כולה הייתה מאמצת את תפיסת העולם של בודהה, היינו יצורים יותר מאושרים אף שעדיין היינו שוכני עצים. האנושות הגיעה לאן שהגיעה כי תמיד היו ויהיו אנשים שישאפו להשיג יותר רחוק, יותר גבוה ויותר חזק. תורתו של בודהה טובה לשתי קבוצות אנשים: אלו העניים המרודים שאין להם כלום ואיבדו כול תקווה, והעשירים היכולים להרשות לעצמם לצאת לפנסיה מוקדמת.. כי מזונם מובטח, וכול השאר נהנים מהחזון והתעוזה של אותם פורצי דרך שהביאו את האנושות להישגים חסרי תקדים.

        לסיום: הכול במידה, זו מהות האינדואיזם, ממנה צמח בודהה.

        1. ניתן לאמץ ולו קמצוץ מיסודות הבודהיזם;לחתור לטוב, להכחיד את הרע ולפתח את היושרה. לא יזיק לאף אחד ואפילו לפורצי דרך מדענים חוקרים ופילוסופים לפתח; תבונה, מוסר וריכוז שהם אבני היסוד של הדהרמה.
          תודה על שיתוף תובנותיך.

            1. גדעון אחי.
              הגורו היחיד שקים הוא תודעתי.
              התורה היחידה שמיושמת הינה השקפת עולמי.
              (אשרם, מנטור, נזיר, בודהיזם או יהדות הם רק טקסים).
              חקרתי מעט אודותיך ואני מתרשם שאתה בדיוק כזה, הגון מתחשב ונאמן לעקרונותיך ולכן אינך זקוק לבודהה חיצוני.

  3. עם מסר
    לא ארוך
    לא כפייתי
    מעט מסתורי
    מאפשר לכל אחד לכוון הפרשנות לכיוון שלו

    1. דווקא המסר פשוט
      תנשום עמוק תספור עד 9
      ורק אז תפעל.
      תודה

  4. גדעון
    האם אתה מצליח בעזרת בודהה להרגיע את ההשתוקקויות שלך?

    1. הבודהיזם מדגיש את חשיבות המודעות בחיי היום יום.
      אני תלמיד מתחיל

    1. חנניה אם אני מבין את ״תמונה/תוכן״ שלך
      בודהה דיבר על אוביקט הנקלט על ידי החושים והוא זה המפתח את הריכוז.
      ויש את התוכן או המהות והם מושא ההתבוננות לפיתוח התבונה.

  5. קראתי..קראתי שוב ולא מצאתי את התשובה, מדוע אנו זקוקים לשני סוגי התודעה? השקטת התודעה (זהה להרגעת התודעה?) וחקר התודעה?
    האם באצעות הרגעת התודעה היה אהרון אהרונסון מגלה את אם החיטה? ופרנקלין אנדרס את החיסון לחצבת?

    1. נסי לחשוב לנתח לשקול ולהסיק כאשר תודעתך טרודה ומוסחת.

    1. לאחר את הרכבת נובע משאננות או חוסר תשומת לב.
      להבנתי, שלווה מגבירה את הריכוז ומחדדת את תשומת הלב. אין שלווה יתרה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

פרסום תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש באתר.
התגובות יפורסמו לפי שיקול דעת העורך.

עשוי לעניין אותך

מהי שחיתות?

הגיגים על מה שמתרחש אצלנו בצמרת ההנהגה

מדביר מועך חרק

הדברת נמלים

למה כדאי לעשות את זה בצורה מקצועית?