פיזיותרפיה לצוואר

כאבי צוואר הם בעיה שכיחה
טיפול בצוואר
צילום: freepik.com

כאבי צוואר הם בעיה נפוצה. זה יכול להיגרם על ידי מגוון רחב של גורמים, כגון פציעה, יציבה לקויה או מתיחת שרירים. לפעמים ניתן להרגיש את הכאב בחלק האחורי של הראש והצוואר; בפעמים אחרות זה יכול להיות מורגש בכתף או בזרוע. כאבי צוואר עשויים להקרין גם לגב העליון ולכתפיים.

הדרך הטובה ביותר לטפל בכאבי צוואר היא לזהות מה גורם להם ולאחר מכן למצוא תוכנית טיפול מתאימה. לדוגמה, אם יש לך פציעה שגרמה לכאבי צוואר שלך, עליך לפנות לרופא לקבלת אפשרויות טיפול מתאימות. אם כאבי הצוואר שלך נובעים ממתיחה בשרירים או מיציבה לקויה, עליך לפנות לפיזיותרפיסט לקבלת אפשרויות טיפול כגון עיסוי או תרגילי תיקון.

הצוואר הוא חלק מהגוף שלעתים קרובות מוזנח. הצוואר יכול להיות מושפע מדברים רבים ושונים, מפציעה ועד יציבה לקויה. כאבי צוואר יכולים להיות תוצאה של דברים רבים, כמו מתח, תנוחות שינה לא נכונות ואפילו ישיבה ממושכת.

פיזיותרפיה לצוואר- האם זה חשוב?

פיזיותרפיה לצוואר היא טיפול חשוב שצריך להיעשות על ידי איש מקצוע על מנת להגיע לתוצאות כלשהן. פיזיותרפיסט יעריך את מצבו של המטופל ולאחר מכן יספק לו תכנית טיפול. תוכנית זו תכלול תרגילים ומתיחות לביצוע בבית על מנת לשפר את מצבך. זה עשוי להיות כרוך גם בטיפול עיסוי או טיפולים אחרים בהתאם לחומרת הכאב שלך.

כאבי צוואר הם בעיה נפוצה וזה יכול לקרות לכל אחד. לאנשים הסובלים מכאבי צוואר יש בדרך כלל צוואר נוקשה, כאבי ראש וקושי להזיז את הצוואר.

פיזיותרפיסט הוא פיזיותרפיסט בעל הכשרה מיוחדת בשיקום שרירים ומפרקים. הפיזיותרפיסט יבדוק את הצוואר שלך כדי לקבוע מה גרם לכאב, כיצד הוא התקדם ואילו טיפולים יהיו היעילים ביותר.

באתר המרכז לטיפולי פיזיותרפיה נעזור לך להבין שהצעד הראשון בטיפול בצוואר שלך הוא בדרך כלל מנוחה, חבילות קרח או חבילות חום כדי להפחית את הדלקת והנפיחות. הפיזיותרפיסט שלך עשוי גם להמליץ לך לקחת תרופות ללא מרשם לשיכוך כאבים. במקרים מסוימים, ייתכן שיידרש ניתוח אם הבעיה לא השתפרה לאחר שניסו טיפולים אחרים.

כאבי צוואר הם בעיה שכיחה שיכולה להיגרם מגורמים רבים ושונים. זה יכול להיגרם על ידי שריר מתוח, פציעה, או אפילו סתם יציבה גרועה. במקרים מסוימים, אנשים סובלים מכאבי צוואר עקב דלקת פרקים או פריצת דיסק.

טיפולים לכאבי צוואר

ישנם טיפולים רבים ושונים לכאבי צוואר הכוללים: פיזיותרפיה, טיפול כירופרקטי, טיפול בעיסוי ודיקור. טיפולים אלו מכוונים כולם להפחתת הדלקת סביב אזור הצוואר והכתפיים ולשחרור מתח בשרירי הצוואר והכתף.

כאבי צוואר יכולים להיגרם מגורמים רבים, כולל יציבה לקויה, פציעה או חוסר בפעילות גופנית. חשוב לטפל בכאב מוקדם לפני שהוא הופך לכרוני.

כמה מהתסמינים הנפוצים הקשורים לכאבי צוואר הם:

-כאב בצוואר

-כאבים בגב העליון ובכתפיים

-צוואר נוקשה

-כאבי ראש

-חוסר תחושה או עקצוץ בצד אחד של הגוף

-קושי לסובב את הראש משמאל לימין

הצוואר הוא אזור מורכב העוסק במגוון שרירים ועצבים. זהו גם החלק הנייד ביותר בעמוד השדרה ועליו לתמוך במשקל הראש שלנו.

הצוואר מורכב משבע חוליות, המחוברות במפרקים הנקראים מפרקי פנים. הדיסקים בין החוליות הללו פועלים ככריות, ומאפשרות תנועה לכל הכיוונים. דיסקים אלו מורכבים משתי שכבות: שכבה חיצונית ושכבה פנימית. הטבעת היא המחזיקה את הגרעין במקומו ומספקת יציבות לצוואר.

לכאבי צוואר יכולים להיות סיבות רבות, כולל פציעה או שימוש יתר כתוצאה מפעילויות חוזרות כמו הקלדה או נהיגה למרחקים ארוכים. זה יכול להיגרם גם מיציבה לקויה כאשר יושבים או ישנים על כרית גרועה לתקופות ממושכות.

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פרסום תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש באתר.
התגובות יפורסמו לפי שיקול דעת העורך.

עשוי לעניין אותך

תמונה של אריה

הקרב על הדמוקרטיה

כיצד נתנגד למהלכים האנטי-דמוקרטיים שמתגבשים בישראל